• Да овладеем емоциите!

    30-дневeн, имейл-базиран онлайн курс за успешно справяне с бурните детски чувства

    Има как да овладеем емоционалните бури и да ги превърнем в моменти на порастване за всички у дома. Предстоят 30 дни, 4 модула, десетки практични техники и ключови родителски теми. Сега е моментът - защото когато се научим да говорим езика на емоциите, тогава всички живеем по-добре.

    Включете се в моя нов 30-дневен онлайн курс - стартираме на 1-ви януари 2026! 👇

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

    Очаквайте същото качество като в предишните ми курсове "Силата на границите" и "Обратно на училище" - оценка 4.8 / 5 от над 280 родители

  • Емоциите у дома = ежедневна битка?

    Познавате ли онова чувство, когато изведнъж детето ви избухва заради нещо "незначително"? Или когато се затваря в себе си и отказва да говори? Или когато плаче с часове и никакви думи не помагат? Или когато ви напада с думи, от които наистина боли?

    Всички знаем колко е важно децата ни да могат да разпознават и управляват емоциите си. Това е в основата на тяхното щастие, успех и бъдещи взаимоотношения.

    Но нека си признаем - емоционалните бури са може би най-изтощителната част от родителството.

    Особено когато:

    • се чувстваме безпомощни пред интензивността на детските реакции;
    • нашите собствени емоции се разпалват в отговор на случващото се;
    • опитваме различни подходи, но нищо не работи трайно;
    • сме изморени от битките - и физически, и емоционално.

    Дали сме готови да посрещнем 2026-та с такива предизвикателства?

    И през новата година ви предстои да се справяте с цяла палитра критични ситуации едновременно:

  • 🌋 Гневът и избухванията

    Детето избухва заради нещо дребно - и ние не знаем дали да го прегърнем или да се отдръпнем.

    🧊 Тревожността и страховете

    Тревогата се появява преди училище, рожден ден или нещо ново - и думите ни "Няма от какво да се притесняваш" не помагат.

    🌧️ Тъгата и разочарованието

    Тъгата се настанява за часове и даже дни - и ние се чудим дали е нормално, дали е наша вина и дали трябва да направим нещо.

    👿 Отчаянието при неуспех

    Задачата не се получава от първия път... и край - детето се отказва, обвинява се, казва "Аз съм глупав" или "Никога няма да се справя". А ние не знаем как да го насърчим и да го мотивираме да продължи.

    👥 Социалните конфликти

    Братята и сестрите воюват постоянно - и ние сме изтощощени до край да бъдем съдия в битки, които не разбираме.

    🧶 Нашите собствени реакции

    Понякога най-трудното е собствената ни реакция - гласът ни се повишава, после идва вината, а после обещанието "Следващия път ще се справя по-добре", което се появява отново и отново...

  • Сега си представете:

    ✅ Да разбирате причините, които стоят зад всяка емоционална буря

    ✅ Да имате конкретни техники за всяка "голяма" емоция - гняв, тревожност, тъга

    ✅ Да помагате на детето да се успокоява само, без да потискате емоциите му

    ✅ Да виждате как детето ви само започва да назовава и управлява чувствата си

    ✅ Да останете спокойни и без прегряване, дори в разгара на кризата

    ✅ Да изградите по-дълбока връзка точно в трудните моменти

    За да се случи това, не ви трябват общи съвети за "успокоение" и "броене до 10", принципни препоръки за "приемане на чувствата" и абстрактни понятия за "емоционална интелигентност".

    Трябват ви конкретни, доказани методи и техники, които носят бързи и видими резултати още днес, но работят и дългосрочно за години напред.

  • Представям ви моя 30-дневен, имейл-базиран онлайн курс "Да овладеем емоциите!"

  • В този онлайн курс ще разгледаме четирите най-предизвикателни емоционални територии - гневът, тревожността, тъгата и социалните емоции.

    За всяка от тях ще получите работещи инструменти и техники, базирани на най-добрите световни практики в областта на детската емоционална регулация.

    Онлайн курсът е за вас, ако:

    • Имате дете/деца, които изпитват силни емоции и трудно се справят с тях
    • Искате да разберете какво се случва "под повърхността" на поведението
    • Търсите конкретни техники, базирани на световни практики
    • Готови сте да работите и върху собствените си реакции
    • Искате да изградите умения, които ще служат на семейството ви години напред

    Защо да се включите точно сега?

    🎄 Декември е месец на натрупана умора и големи очаквания.

    Празниците, колкото и да са красиви и чакани, носят сериозно емоционално претоварване - както за децата, така и за нас самите.

    🌟 Януари е естественият момент за рестарт.

    Не защото е "нова година = ново аз", а защото след интензивните дни идва нуждата от ред и спокойствие.

    ⏰ Емоциите не чакат.

    Всеки ден без яснота и добри начини за реакция води до объркване и спонтанни решения, които не ни помагат дългосрочно.

    📚 30 дни, точно в началото на годината.

    Инвестиция, която ще служи и ще се отплаща много след това.

  • Как е подреден курсът "Да овладеем емоциите!"

    1. Съдържание

    В онлайн курса получавате:

    • 30 дни съдържание
    • 4 основни модула + родителски теми всяка неделя
    • 28+ практични техники
    • 3 възрастови групи на децата - 5, 10 и 15 г.

    2. Структура

    Всяка седмица от курса има ясен ритъм:

    1. Понеделник: Преосмисляне - как да видим емоцията като възможност, не като проблем
    2. Вторник – Петък: Четири конкретни инструмента за прилагане
    3. Събота: Рефлексия - какво работи, какво не се получава, как да адаптираме
    4. Неделя: Родителска тема - как нашите реакции моделират детските емоции

    3. Методи

    Имате комбинация от доказани водещи методики:

    • 🎓 RULER (Методиката на Центъра за емоционална интелигентност на университета в Йейл) - Техники и богат емоционален речник за разпознаване и назоваване на емоциите
    • 💚 Управлене на емоциите по Готман - 5-те стъпки за превръщане на емоционалните моменти в възможности за свързване
    • 🚦 Зони на регулация - Кодиране на емоционалните състояния за по-лесно разпознаване
    • 🧠 "Hand" моделът на Дан Сийгъл - Как да обясним на децата какво се случва в мозъка им
    • 🤝 Подходът "Проактивни и колаборативни решения" на Рос Грийн - Защо поведението е сигнал за липсващи умения, а не за лош характер
    • 💆 Polyvagal теорията - Родителското спокойствие като първа стъпка към детската регулация

    4. Бонус материали

    Получавате допълнителни родителски теми всяка неделя:

    • Как нашите собствени емоции влияят на детските реакции
    • Съвместна регулация — защо трябва първо ние да сме спокойни
    • Как да се извиняваме, когато не сме се справили добре
    • Изграждане на емоционално безопасна среда у дома

  • Какво ще научите в курса "Да овладеем емоциите!"

    Модул 1

    Гневът и фрустрацията

    Дни 1–7: Когато емоциите избухват

    Тук се фокусираме върху най-видимата и често най-плашещата емоция - гневът. Ще разберете какво се случва в мозъка на детето при избухване и ще получите конкретни инструменти за реакция.

    Ще разгледаме теми като:

    • Какво всъщност стои зад гнева (и защо "успокой се" не работи)
    • Как да разпознаваме "подбудите" преди избухването
    • Техники за успокояване по време на бурята
    • Как да реагираме, без да ескалираме ситуацията
    • Какво да правим, след като бурята отмине

    Модул 2

    Тревожността и страховете

    Дни 8–14: Когато емоциите парализират

    Тук навлизаме в по-скритата, но не по-малко интензивна територия на тревожността. Ще разберете разликата между нормални и прекомерни страхове и как да подкрепяте, без да ги подхранвате.

    Ще разгледаме теми като:

    • Как изглежда тревожността при различните възрасти
    • Училищни страхове и социална тревожност
    • Техники за справяне с "Какво, ако" мисленето
    • Как да подкрепяме, без да "спасяваме"
    • Изграждане на смелост с малки стъпки

    Модул 3

    Тъгата и разочарованието

    Дни 15–21: Когато емоциите потискат

    Тук се фокусираме върху емоциите, които често искаме да "поправим" - тъгата, разочарованието, загубата. Ще научите как да присъствате, без да бързате към решения.

    Тук ще разгледаме теми като:

    • Защо тъгата е важна (и не трябва да я "оправяме")
    • Как да присъстваме, без да даваме съвети
    • Справяне със загуби - от изгубена играчка до прекъснато приятелство
    • Изграждане на устойчивост след разочарование
    • Как да избягваме да превръщаме детето в жертва

    Модул 4

    Социалните емоции

    Дни 22–28: Когато емоциите са в отношенията

    Тук се фокусираме върху емоциите, които възникват в отношенията с другите - ревност, изключване, несправедливост. Ще получите инструменти за най-честите социални конфликти.

    Тук ще разгледаме теми като:

    • Конфликти с братя и сестри - ревност и съперничество
    • "Не ме взеха в играта!" - справяне с изключване
    • "Не е честно!" - работа с чувството за несправедливост
    • Как да помогнем при конфликти с приятели
    • Изграждане на емпатия и разбиране за другите

    Бонус модул

    Родителски теми (всяка неделя)

    Как нашите реакции моделират детските

    Всяка неделя се фокусираме върху нас - родителите. Защото не можем да научим децата на нещо, което сами не практикуваме.

    Тук ще разгледаме теми като:

    • Съвместна регулация - защо първо ние трябва да се успокоим
    • Какво ни предизвиква и защо реагираме по начина, по който реагираме
    • Как да се извиняваме, когато не сме се справили добре
    • Изграждане на емоционално безопасна среда у дома

  • Какво казват родителите за моите онлайн курсове?

  • 280+ родители оцениха курсовете ми с 4.8 от 5

  • "Най-добрите курсове, през който съм минавала като родител!"

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    "Трансформация още от първата седмица и впечатляващ подход."

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    "Буквално след два дни вече усещах връщането на инвестицията!"

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    "Споделям като баща - ако търсите резултати, а не приказки, това е за вас."

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

    "Следвам Цвети от 10 години и препоръчвам всичко, което създава!"

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

    "Винаги съм мислила, че обичайните съвети няма да проработят за нас. Но за първи път от години се чувствам уверена като родител!

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

  • Защо да ми се доверите с този 30-дневен онлайн курс?

  • Аз съм Цвети Камова - майка на три деца (14, 12 и 3), образователен предприемач, автор и лектор за успешното образование и родителство.

    • Имам над 10-годишен опит в създаването на програми за семейна и учебна среда.
    • Работя с над 1,500 учители и над 30,000 деца, които участват в учебните ми програми.
    • Създала съм 2 успешни онлайн курса за родители - "Силата на границите" и "Обратно на училище" - с над 280 участници.
    • Материалите, които създавам, са достигнали до родители в над 80 страни.
    • Всичко, което зная като родител и образователен професионалист по темата за детските емоции, е систематизирано в този курс.

  • Готови ли сте да вземете връх над емоциите?

    🔑 Откключете курса с 25% отстъпка за ранно записване - започваме на 01.01.2026!

    "Да овладеем емоциите!" - 30-дневен онлайн курс

    "Да овладеем емоциите!" - 30-дневен онлайн курс

    лв97,00
    лв129,00
    Имейл базиран онлайн курс, с който в продължение на 30 дни изграждате работеща система за разбиране и регулиране на детските емоции (както и на вашите собствени).

    Какво ви очаква?
    📩 Ежедневен имейл с практична тема - директно в пощата ви
    ✅ Конкретни стъпки, които можете да приложите още същия ден
    🎈 Адаптации за три възрастови групи - 5, 10 и 15 години
    🌍 Методи, базирани на най-добрите световни практики

    Как се случва?
    👍 Курсът идва изцяло по имейл и върви с вашето темпо. Можете да го започнете, когато решите и да го следвате в дните, както ви е удобно.

    Моето обещание
    💰 Стандартната цената на курса е 129 лева / 66 евро (в момента има 25% отстъпка при ранно записване). Ако след първата седмица не видите промяна в поне една ежедневна ситуация, връщам заплатената сума.

    Кога започваме?
    🗓️ Първият имейл от курса пристига на 01.01.2026 г.

    👉 Използвай ранното записване с 25% отстъпка и се включи сега:
    Quantity
    Coming soon

  • Често задавани въпроси

  • Нова година, нов подход.

    На 01.01.2026 стартираме заедно.

    30 дни, 4 модула, десетки практични техники.

    И една голяма цел: да превърнем емоционалните бури в моменти на порастване за всички у дома.

    Когато се научим да говорим езика на емоциите, тогава всички живеем по-добре.

    Cookie Use
    We use cookies to ensure a smooth browsing experience. By continuing we assume you accept the use of cookies.
    Learn More