Коледа с деца - наръчник за родители

Когато можем успешно да посрещнем най-различни предизвикателни ситуации, си осигуряваме празници не за оцеляване, а за радост.

Знание

Днес е 50-тото издание на бюлетина ми - благодаря ви, че сме заедно! С някои от вас сме от брой 1, други от вас се присъединиха точно за номер 50. Добре дошли на всички!

Предстоят празници - време, което очакваме с радост, но което често се превръща в нестихващ маратон (или направо спринт) от стрес, конфликти и изтощение. А искаме точно обратното - да ни е по-леко и приятно, не само да борим проблеми, но и да успеем да уловим радостните мигове, които ще помним дълго напред.

Затова днес ви споделям наръчник с 10 типични коледни ситуации и конкретни фрази, които да ви помогнат да укротите потенциалните драми - още преди да се превърнат в гърмящи фойерверки и да заглушат празничното настроение.

Хайде, напред!

Ситуация 1: Разочарование от подаръци

Подаръците са едновременно най-великолепният и потенциално най-опасният момент през празниците. Разочарованието ни диша във врата и трябва да знаем как да му реагираме. Например, детето отваря подарък, който не е това, което е искало, и се разстройва пред човека, който го е подарил (или показва видимо разочарование).

Преди отварянето на подаръците:

Фраза: "Подаръците са изненада - понякога са точно каквото искаме, понякога не са. И двете неща се случват и са нормални."

Защо работи: Подготвяме детето, че разочарованието е възможно и приемливо, без да разваляме магията.

В момента на отварянето на разочароващ подарък:

Фраза: "Сега можеш да кажеш 'благодаря' и после да решиш дали ти харесва."

Защо работи: Даваме конкретно действие (благодаря), без да изискваме фалшив ентусиазъм. Отлагаме оценката за после.

След като детето вече е разстроено и разочарованието е факт:

Фраза: "Разбирам, че искаше ___. Имаш право да си разочарован. Знай, че подаръкът ще си е тук, когато си готов да го разгледаш."

Защо работи: Валидираме емоцията, вместо директно да я отричаме. Не принуждаваме детето да се зарадва веднага.

Ситуация 2: Сравнение между братя и сестри

Ах, тези моменти с братята, сестрите и техните подаръци :) Винаги единият подарък е по-голям и по-хубав, и никога не е честно. Наистина, както и да сме го планирали, често финишираме с разочарование и конфликти.

При директно сравнение помежду им

Фраза: "В нашето семейство всеки получава различни неща, защото всеки има различни желания."

Защо работи: Установяваме принцип (различни желания), а не се впускаме в обяснения защо точно този подарък за точно това дете.

Когато едното дете настоява, че "не е честно"

Фраза: "Да, неговият подарък е различен. Това не означава, че твоят е по-малко важен."

Защо работи: Признаваме реалността (да, различен е), без да влизаме в защита или обяснения.

Ситуация 3: Сравнения с други деца

Всяко дете на Коледа получава подарък - и ако наистина си го харесва, се хвали от сърце с него. Оттам, сравненията между братовчеди и най-добри приятели са неизбежни. Виж, семействата и ценностите ни са различни, оттам и подаръците, но това не носи кой знае какво успокоение на децата :)

Какво се случва, когато: "Той има PlayStation, а аз не!", "Защо Софѝя е получила толкова много подаръци?", "Как така Дани получава всичко, което поиска, а при нас Дядо Коледа носи само по един подарък?"

Когато детето сравнява с братовчеди, приятели

Фраза: "Сравняването не ни прави по-щастливи. Какво ти хареса на ТЕБ в твоите подаръци?"

Защо работи: Пренасочваме от външно сравнение към вътрешна оценка. Не отричаме чувството, но променяме фокуса.

Ситуация 4: Емоционално и сетивно претоварване

Коледа е празникът на ярките светлини, силните шумове, веселите песни, многото хора, широките усмивки, пъстрите витрини, постоянните гости и подаръци. Това е перфектната смес за неуправляема емоционална буря за децата, а и не само. Тогава децата са едновременно претоварени и хиперактивни.

Когато детето е пренатоварено, но не го осъзнава

Фраза: "Тялото ти казва, че има нужда от почивка. Нека намерим тихо място за малко."

Защо работи: Не казваме "Ти си уморен!" (което децата отричат), а го формулираме като послание от тялото им.

При сензорно претоварване на семейни събирания

Фраза: "Тук е шумно и има много хора. Сега ще излезем за 5 минути навън, за да се освежим."

Защо работи: Предлагаме конкретно решение и изход, без да драматизираме ситуацията.

Ситуация 5: "Искам всичко сега!"

Това е неизбежната част от празника. Детето иска да отвори всички подаръци наведнъж, да играе с всичко едновременно, да види всички хора, да направи всички активности, да изяде всички шоколадови фигурки и желирани бонбони.

Когато детето иска ВСИЧКО сега

Фраза: "Коледата продължава и утре. Не е нужно да се случи всичко днес."

Защо работи: Разширяваме времевата рамка. Намаляваме напрежението от "сега или никога".

Ситуация 6: Конфликти за играчки

Децата разкъсват опаковките, отварят всички подаръци, разглеждат кой какво е получил и играта започва. Или по-скоро, започват караниците за нова играчка между братя/сестри, приятели, гостенчета и братовчеди. "Аз я взех пръв!", "Това е МОЙ подарък!"

При караница за нова играчка

Фраза: "Спираме. Играчката отива настрана, докато намерите решение заедно."

Защо работи: Неутрализираме обекта на конфликта. Не вземаме страна и поставяме отговорността за решение върху тях.

След като сте спрели конфликта и е време за решение

Фраза: "Какво ще работи и за двете ви? Имате 2 минути да предложите идея."

Защо работи: Даваме времева рамка и изискваме активно участие, вместо ние да решаваме.

Ситуация 7: Роднини, които подкопават правилата

Едни от най-неприятните за всеки родител ситуации по празниците са гостите, които не се съобразяват с правилата на нашия дом или в нашето семейство. Онези моменти, в които бабите, дядовците, лелите, чичовците дават бонбони без край, разрешават неща, които вие сте забранили, подкопават режима и нарушават всички ваши правила.

Към баби / дядовци / лели / домакини преди или по време на събиране

Фраза: "Знам колко обичате да го радвате. В нашето семейство се стараем да ___. Затова бихме предпочели да ___."

Защо работи: Признаваме добрите намерения, но поставяме ясна граница и предлагаме приемлива алтернатива.

Ситуация 8: Нежелани коментари от роднини към детето

Всички помним от детството си онези неудобни въпроси от родата - и то с не особено приятни чувства: "Колко си пораснала вече, оформила си се!", "Защо не поздрави, като ни видя с баба ти?", "Какви оценки имаш този срок?", "Имаш ли си гадже?", "Хайде сега, застани пред всички и кажи стихотворение! Да видим на какво ви учат в тази градина!", "Учите ли таблицата за умножение? Ела да те изпитам!"

Преди събиране - подготовка за въпроси

Фраза: "Баба и дядо ще искат да и кажеш стихче. Сещаш ли се за някое, което обичаш?"

Фраза: "Леля ти може да те пита най-различни неща. На всеки от тези въпроси може да отговориш както искаш. Или може да кажеш с усмивка: "Това е строго поверителна информация и не се споделя с никой, освен с друг шпионин" :)

Защо работи: Дава на детето готов отговор и го подготвя за потенциалния момент. Намалява тревожността от предстоящия "разпит".

След нежелан коментар от роднина

Фраза: "Виждам, че леля/чичо каза нещо, което те разстрои. Искаш ли да поговорим?"

Защо работи: Показваме на детето, че сме забелязали и сме на негова страна, без да създаваме сцена пред роднините.

Ситуация 9: Родителско изтощение и нужда от пауза

Цяла година чакаме Коледа. Представяме си едни измислени картини на топла напитка в ръка, книжка, меко одеало, цял ден тишина и навън тихо се сипе първият сняг. Но идва Коледа и реалността е малко по-друга: готвене, гости, деца, шум, болести, непредвидена работа. Ние сме на ръба и имаме нужда от пауза или от време без деца наоколо, но нерядко се чувстваме виновни от това.

Когато сме на ръба и имаме нужда от пауза

Фраза: "Аз имам нужда от 10 минути почивка. След това съм отново при теб."

Защо работи: Показваме здравословно поведение - както и това, че и възрастните имаме нужди.

Когато имаме нужда от 15 минути разговор с гостите

Фраза: "Сега е време за възрастните да поговорят. Ти можеш да ___."

Защо работи: Поставяме ясна граница и даваме алтернатива на детето.

Ситуация 10: Трудни преходи и край на празника

Традиционно, преходите са труден момент за всички деца - особено по празниците, когато ни е хубаво и наистина не искаме те да свършват. Например, време е да си тръгваме, а детето не желае и държи да го покаже. Или моментът, който никой не иска да се случва - Коледата свършва и детето (и ние) е тъжно.

Преди край на гостуване, край на игра с други деца

Фраза: "След 10 минути тръгваме. На какво последно искате да поиграете тук?"

Защо работи: Споделяме предупреждение и паралелно с това даваме контрол на детето върху последните минути игра.

В края на празничния ден или в последния ден на ваканцията

Фраза: "Коледата свърши, но спомените си остават. Коя беше любимата ти част?"

Защо работи: Пренасочваме от загубата ("свърши") към позитивното ("любима част"). Създаваме ритуал за приключване на веселите, празнични дни.

Готови ли сте за по-успешно родителство? Ето как мога да помогна: