За какво ще ни упрекват децата ни, когато пораснат?

Най-големият ни страх като родители не е дали сме малко по-твърди или малко по-меки с децата си. Най-големият ни страх е дали им даваме това, от което ще имат нужда, за да живеят пълноценно и щастливо.

Знание

Този бюлетин бе провокиран от един много искрен скорошен разговор с близка приятелка.

За неща, които всички си мислим, но невинаги имаме куража да си признаем. За неща, които осъзнаваме едва, след като наистина пораснем и най-вероятно имаме свои собствени деца.

Тя ми сподели как е започнала да ходи на психотерапия, за да разбере защо ѝ е толкова трудно да казва "не" на хората, дори, когато очевидно е задължително; защо винаги се чувства длъжна поема отговорности в офиса, които не са нейни, и защо се чувства толкова виновна всеки път, когато поставя собствените си нужди на първо място.

"Знаеш ли", каза ми тя, "родителите ми са ме обичали безгранично, но никога не са ме научили как истински да се грижа за себе си. Винаги са решавали проблемите вместо мен, винаги са ме предпазвали от всякакви трудности и разочарования. И сега, на 35 години, тепърва започвам да се уча как да се оправям с живота. Затова ги упреквам. Можеха да ми спестят много мъка."

Този разговор ме накара да се замисля:

Какво биха ни казали нашите деца, когато пораснат? За какво биха ни упрекнали?

И съм сигурна, че ще е за нещата, които не сме им дали, а е трябвало.

Мисля, че най-често упреците няма да са за това, че сме били твърде строги или твърде мекушави. Няма да са за това, че сме купили грешната играчка за рождения ден или че сме избрали грешния спорт.

Упреците ще са за нещата, които не сме им дали, защото сме мислили, че имаме време.

За уменията, които не сме им предали, защото сме смятали, че ще все някак ги научат сами.

За границите, които не сме им помогнали да поставят, защото не сме искали да ги разстройваме.

За отговорностите, които не сме настоявали да изпълняват, защото са малки.

В нашето желание да ги обичаме и защитаваме, понякога забравяме, че най-голямата родителска задача е да подготвим децата си за живота без нас.

Истината е, че родителите сме доста уморени същества и много често предпочитаме решения, които работят тук и сега, в момента. Но най-лесното в момента, рядко е най-доброто в дългосрочен план.

Понякога, да напишеш за десет минути забравеното домашно вместо детето е по-лесно от това да му обясниш как да си планира времето следобед. Понякога да решиш конфликта с приятеля му е по-бързо от това да му покажеш как да отстоява себе си.

Но с тези лесни поправки не подготвяме децата си за времето, когато няма да сме до тях. В момента, в който най-различни проблеми - в общежитието, със съквартирантите, първата работа в кварталното кафене, първото истинско гадже, липсата на средства, новата среда и култура, ще им изсипят от всички страни.

И ние знаем това.

Всички сме били там само преди едно-две десетилетия.

Тук не става въпрос за това да сме перфектни родители. Става въпрос за това да се замислим какви възрастни искаме да отгледаме и да работим в тази посока всеки ден - с малки стъпки, с търпение, с любов.

Защото най-голямата ни цел като родители не е децата ни да ни харесват в момента.

Най-голямата ни родителска цел е децата ни да могат да се справят сами, когато ние вече не сме до тях.

Общуване

Ето няколко въпроса за дискусия с децата по тази важна тема:

За 5-годишно дете:

• Какво правиш, когато нещо е трудно за теб?
• Кой ти помага, когато не можеш да се справиш?
• Как се чувстваш, когато направиш нещо сам/а?
• Какво искаш да се научиш да правиш без помощ?
• Как мислиш, че ще изглежда животът ти, когато станеш голям/а?

За 10-годишно дете:

• Кои неща можеш да правиш сам/а сега, които преди не можеше?
• Какво е най-трудното нещо, което си се научил/а да правиш?
• Как се справяш, когато нещо не ти се получава от първия път?
• Какви умения мислиш, че ще ти трябват, когато станеш възрастен/а?
• Как искаш да изглежда животът ти след 10 години?

За 15-годишно дете:

• Какви умения смяташ, че притежаваш и какви ти липсват за самостоятелен живот?
• Как се справяш със стреса и предизвикателствата?
• Какво те притеснява най-много за бъдещето?
• Как мислиш, че нашето възпитание те е подготвило за живота?
• Ако можеше да дадеш съвет на родител, какво би казал/а?

Практика

Инструментът по-долу, който се нарича "Карта на бъдещето", ще ни помогне (1) да си представим по-конкретно какви умения искаме да предадем на децата си и (2) да създадем план как да го направим на практика.

По-долу споделям примери на умения, съобразени с възрастта на децата. Групирала съм ги в 6 основни категории.

"Карта на бъдещето" за 5-годишно дете

Житейски умения

• Да се облича и обува само̀
• Да си подрежда играчките и вещите
• Да помага при семпло готвене (да мие плодове, сервира)
• Да може да се концентрира за по-продължително време върху задача / игра / проект

Емоционални умения

• Да разпознава основните си емоции като радост, тъга, гняв, обич, разочарование
• Да използва думи, вместо физическа агресия
• Да може самостоятелно да се успокоява в проблемни ситуации
• Да се извинява искрено

Социални умения

• Да се запознава с нови деца без проблем
• Да споделя играчки и да може да изчаква реда си в групови игри
• Да използва "моля", "съжалявам" и "благодаря" ежедневно (вкл. с мама и тате)
• Да слуша, когато някой говори и да прави зрителен контакт при разговор

Финансови умения

• Да разбира концепцията за пари
• Да знае разликата между нужда ("трябва ми") и желание ("искам")
• Да спестява в касичка
• Да има списък с желания, които да изпълнявате поетапно през годината

Практически умения

• Да си завързва обувките само̀
• Да си мие зъбите правилно (2 минути)
• Да храни и да се грижи за домашните любимци
• Да полива цветята (редовно :))

Грижа за себе си

• Да се къпе самостоятелно
• Да се храни балансирано и да осъзнава идеята за добра и лоша храна
• Да спи достатъчно и да знае защо това е важно
• Да разпознава, когато е болно или не се чувства добре

"Карта на бъдещето" за 10-годишно дете

Житейски умения

• Да си планира домашните само̀
• Да се грижи и извежда домашен любимец
• Да готви семпли ястия
• Да проявава критично мислене (вкл. спрямо информация онлайн)

Емоционални умения

• Да се справя с разочарование
• Да управлява гнева си конструктивно
• Да поема отговорност за грешките си
• Да показва емпатия към другите

Социални умения

• Да разрешава конфликтите си мирно и отстоява мнението си без агресия
• Да говори спокойно и продължително с хора, без да си поглежда телефона (ако вече има такъв)
• Да работи добре в екип с други деца
• Да показва уважение към различията на останалите

Финансови умения

• Да управлява джобните си пари
• Да сравнява цени при пазаруване
• Да планира по-големи придобивки, като спестява дългосрочно за тях
• Да пазарува редовно в магазина сам/а със списък и бюджет

Практически умения

• Да почиства стаята си основно (вкл. да сортира мръсните си дрехи правилно, да ги пере в пералня и да ги сгъва по местата им, когато са сухи)
• Да готви семпла закуска на семейството
• Да ползва обществен транспорт
• Да познава различните спешни ситуации и какво се прави по време на всяка

Грижа за себе си

• Да поддържа много добра лична хигиена (в тази възраст децата започват да се потят, кожата и косата се омазняват, хормоните се надигат, а хигиената сякаш изоства от тези физиологични процеси)
• Да намира и да развива творчески хобита
• Да спортува редовно през седмицата и ваканциите
• Да управлява осъзнато екранното си време

"Карта на бъдещето" за 15-годишно дете

Житейски умения

• Да управлява времето си самостоятелно
• Да развива постоянно дигиталната си грамотност (дигитална грамотност не е равнозначно на време пред екран!)
• Да планира и организира свои или семейни събития
• Да проявява гражданска активност (вкл. да следи, да разбира и има мнение по важни обществени въпроси)

Емоционални умения

• Да се справя със стрес и тревожност
• Да поставя здравословни граници с близки, роднини, приятели, непознати, авторитети
• Да се възстановява от неуспехи
• Да търси помощ, когато има нужда (вкл. да определи от каква помощ има нужда)

Социални умения

• Да изгражда здравословни връзки (в това число да разпознава и прекратява токсични приятелства)
• Да комуникира открито и честно с останалите
• Да се справя с натиска от връстници
• Да поддържа дългосрочни приятелства

Финансови умения

• Да прави свой месечен пълноценен бюджет
• Да разбира базовите финансови принципи (вкл. кредити, заеми и лихви)
• Да работи срещу заплащане (почасово през ваканциите, например; а защо не и първи собствен микро бизнес)
• Да планира финансово целите си през годината (пътувания, по-големи покупки)

Практически умения

• Да готви пълноценни ястия
• Да помага с поддържането на целия дом, а не само да е отговорен/а за стаята си (това да е част от задължеията му/й)
• Да може да пере, глади, мие чинии (или подрежда миялна)
• Да се справя с техническите проблеми по устройствата си

Грижа за себе си

• Да се грижи за психичното си здраве (вкл. във връзка със социалните медии)
• Да поддържа много добри здравословни навици (добра храна, хигиена, дрехи, обувки)
• Да осъзнава кога има нужда от помощ (вкл. медицинска) и да знае как да я потърси, в това число да знае как се оказва първа помощ и какво се прави в моменти на кризи
• Да може осъзнато да балансира учене, социален живот, работа и почивка (и да знае защо това е важно)

Как да направите "Карта на бъдещето"?

1. За начало, вземете голям лист хартия и го разделете на 3 секции.
2. След това, изберете общо 3 умения, с които да започнете и искате да предадете на детето си. Можете да използвате примерите по-горе или ваши собствени. Опитайте да не са само от една категория, а да са разнообразни като насоченост. Не избирайте повече от три - няма да се получи добре :)
3. Преди да минете към планирането, поспрете. Помислете добре кое ви е спирало да ги започнете досега - това е ключово за успеха ви.
4. После планирайте как ще впишете тези дейности в ежедневието ви. Можете да обсъдите с детето си и заедно да направите визуален дневен / седмичен план, в който новите цели или отговорности да се виждат ясно като време и периодичност. Добре е да помислите и как ще следите прогреса.
5. Оттам нататък, всеки месец заедно с детето обсъждайте как върви и задължително отбелязвайте напредъка подобаващо - сладолед, кино и подобни приятни моменти. Не ви съветвам да възнаграждавате с пари за лични отговорности и задължения.
6. Добавяйте нови умения, когато усетите, че детето наистина се справя с лекота.

Важно е да помните, че този процес изисква търпение. Няма как всичко да се случи отведнъж - в някои неща децата ни са по-добри, отколкото в други и някои дейности ще отнемат седмица - две, докато се установят като навик, други - месеци.

Важното не е кога ще се случи, а да се случи :)

И още...

При създаването на "Картата на бъдещето" неизбежно ще се сблъскате с една основна трудност, която е част от нашата родителска участ - как да балансираме между това хем да сме достатъчно натоятелни, за да се случи, хем да сме подкрепящи и прощаващи за децата.

Тук влизаме в темата за границите и е най-честото предизвикателство, което споделят родителите, когато стане въпрос за даване на повече отговорност и самостоятелност на децата. Независимо дали става въпрос за 3-годишно дете, което отказва да си легне, 8-годишно, което преговаря за всяка минута екранно време или тийнейджър, който тества търпението ни - темата за границите изниква отново и отново.

Истината е, че границите са много повече от правилата за поведение в семейството ни. Границите са основите, върху които изграждаме самоуважението на децата си.

Когато успеем да намерим баланса между структура и гъвкавост, между твърдост и нежност, ние даваме на децата си безценен дар - усещането за сигурност и свобода едновременно. Това е фундаментът, върху който те градят своята емоционална интелигентност, способност за взимане на решения и умения за здравословни взаимоотношения.

Дете, което знае къде са границите му и как да ги защитава, е дете, което ще може да се справи с всичко, което животът му поднесе.

За родители, които искат да научат повече за силата на границите и как да ги изградят заедно с децата си, препоръчвам да разгледате онлайн курса ми "Силата на границите".

Готови ли сте за по-успешно родителство? Ето как мога да помогна: